Hva er utholdenhet
Fagstoff: Ulike typer av muskelarbeid krever ulik utholdenhet. En forutsetning for å ha god utholdenhet er. Hva skjer i kroppen når du trener utholdenhet, og hvilke faktorer påvirker. NÅR DU HAR LEST DETTE KAPITLET, SKAL DU KUNNE. Blodvolumet er en viktig faktor for en persons utholdenhet.
Når du trener utholdenhet . Hva er forskjellen på aerob trening og anaerob trening? Aerob kapasitet er en måte å beskrive utholdenhet på. Mange bruker ordet kondisjon når. Hva er utholdenhet, hvorfor skal du trene utholdenhet og hvordan får du bedre utholdenhet? Det finnes to hovedtyper utholdenhet: anaerob. Modul 2: Treningslære – utholdenhet og bevegelighet.
Og går det an å ha dårlig utholdenhet men bra kondisjon, og omvendt. Utholdenhet defineres som kroppens evne til å arbeide med relativt høy. I denne animasjonen ser du hvordan oksygentransporten i kroppen påvirker utholdenheten. Aerob (med tilstrekkelig oksygen) utholdenhet står for kroppens evne til å. Hvordan akkurat du skal trene din utholdenhet for å mestre hverdagen bedre, eller i. For å se hva som er sagt og skrevet om fotball og utholdenhet foretok jeg søk. Både fordi det virker så grunnleggende for alt vi driver med og fordi jeg aldri har skjønt hva utholdenhet egentlig er. Jeg har bare sett når det er. Noen kan ha stor utholdenhet andre kan ha stor muskelstyrke og atter andre kan være raske og ha god reaksjonsevne.
Rådene tar utgangspunkt i. Dataene i tabell 1 er representative for hva andre suksessfulle utøvere har gjennomført av. Av: Utdrag fra Olympiatoppens bok om utholdenhet. Slik kommer du i gang med å forbedre utholdenheten din og. Planlegg aktivitetene etter ambisjonsnivå, hva du liker og etter hva du klarer å få. Styrketrening kan gjøres ved å løfte vekter eller egen kroppsvekt. Vi har tre oversettelser av utholdenhet i bokmål-nynorsk ordbok med.
Vet du hva den nynorske oversettelsen for det norske ordet " ekklesiologi" er? En annen definisjon sier at: utholdenhet er organismens evne til å motvirke fall i. Her vil varigheten på arbeidsperiodene og lengden på pausene avgjøre hva. I innlegget " Hva skjer med kroppen når vi trener utholdenhet ? Del 1", kunne dere lese om de spontane reaksjonene på trening og spessielt. Bør alle trene utholdenhet, eller har det en så negativ invirkning på andre.
Treningsmetoder – hva er beste form for utholdenhetstrening for.