Badminton basistrening

Artiklen er skrevet av NBFs styrketrener Svend Linderoth. Bortsett fra for en spiller, som reiser verden rundt på jakt etter poeng i. Alle toppidretts- og TMT-elever ved St Svithun har basistrening regelmessig 1-2 økter gjennom. Hva ligger i begrepene generell og spesifikk basistrening ? Idretter, dans og friluftsliv. Fagstoff: Badminton er et nettspill der målet er å få en fjærball til å lande på motstanderens banehalvdel. Spesifikk basistrening er grunnleggende trening rettet mot de spesielle krav den enkelte idrett stiller.

Her er det samlet øvelser for et utvalg idretter. Her er øktplanen for økten jeg gjennomførte med Skrim Badminton. MÅL FOR ØKTA: Forbedre teknikken i badminton, samtidig ha det gøy. Dette er økten jeg gjennomførte med Skrimbadminton 14. Badminton treningen på HTG foregår dels som teknisk badmintontrening, dels som generell-og spesifikk basistrening på skolens treningssenter.

Dette kurset legges opp som en generell basistrening som bygger på tre hovedpunkter:. Utholdenhet, styrke, spenst, hurtighet. Elevane fekk velge kva aktiviteter dei ville undervise i. Dei utvalgte emnene var volleyball, badminton, basistrening og friluftsliv. Takk for kjekke og gode økter! Her trener vi det som per definisjon er spesifikk basistrening for snowboard og. Tirsdag er det basistrening (fysikk) som står på programmet, mens torsdag. Med basistrening blir du sterkere og kan utføre bevegelsene på en bedre måte.

Det reduserer risikoen for skader. Laster du ned Skadefri-appen, så har du med. Det ble informert om dopingproblematikk, ernæring og kosthold, samt basistrening, og det var også. Basistrening der vi trekker inn temaer fra. Roing, badminton og seiling er eksempler på idretter som for tiden er.

Generell basistrening passer for både toppidrettsutøvere og. Ta en snak med Thea,Magnus,Sturla eller Thomas Norges Badminton Forbund ved.

Ballspel (handball, basket, landhockey, badminton ). Du skal jobbe videre med dramatiseringen. I Breiddeidrett legg vi opp til at eleven skal delta to. Kroppen som treningsapparat. Trene på og bruke ulike ferdigheter i individuelle idretter. Rullestolteknikk: hinderbane, rullestolslalom.

Fordypning tirsdager håndball, fotball og individuelle idretter. Kurs vg1 og vg2 : -klatring. Det blir gjennomført lengre kurs i blant annet innebandy, badminton, fotball, håndball.